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总是听说,怀孕后的女人会长黄褐斑。相信爱美的宝妈,自打验出自个怀孕后,肯定老是在担心黄褐斑会悄悄爬上你那白皙的脸庞。为了避免成为“斑点狗”,许多宝妈已经用过了N多预防方法,可效果并不尽人意。有什么办法能让爱美的宝妈省省心呢?试试吃5种食物吧!

1、柠檬——抗斑美白小能手

柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

2、猕猴桃——干扰黑色素好盾牌

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

3、西红柿——抑制黑色素好武器

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

Ps:每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能让孕妈咪面色红润;用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净,对治疗黄褐斑有很好的疗效。

4、牛奶——Q弹皮肤好帮手

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

5、黄豆——击退黄褐斑的秘密武器

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

Ps:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。


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